Mousse aux fruits rouge ( croisière)
200 g de fruits rouges ou autres surgelés ( 100g de fruits en croisière = 1 toléré ) 200 g de tofu soyeux édulcorant au gout 2 blanc d'oeufs …
Fondant au chocolat
4 cs de son d'avoine 4 cs de Maïzena 4 cs d'édulcorant 4oeufs 1 sachet de levure Un yaourt aromatisé a la vanille 0% 3 cs de cacao dégraissé non…
Clafoutis aux fraises et fromage blanc
300 g de fraises( toléré 100g par jour) 5 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de maïzena 3 œufs 2 cuillères à soupe…
Palets aux sons arôme cacahuète
1 oeuf 1Petit-suisse 2cuil. à soupe édulcorant en poudre 6cuil. à soupe Son d’avoine 2cuil. à soupe Son de blé 1cuil. à soupe Maïzena 1sachet Levure chimique 1cuil.…
Pain fougasse au fromage
Ingrédients 3 oeufs 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 5 cuillères à soupe de lait écrémé 1 cuillère à soupe de lait en poudre écrémé 50g de fromage râpé allégé…
Pain au bluets ou hibiscus
3 de gluten de blé 1 cas de Maïzena 1 cas de fleur d'oranger 2 oeufs 1 cs de fromage blanc 0% 'édulcorant résistant a la cuisson 1 tasse de…