Petits flans aux poireaux et fromage
INGREDIENTS Poireaux 4Oeufs 2Lait 10 clRapé allégé 50gHuile d'olive 1 CSAil 1 gousseNoix de muscade 1 pincéeSel, poivre Préchauffez le four à 190°C. 2. Nettoyez les poireaux, retirez la partie…
Biscuits croquants au Dudutella
4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 2 oeufs 40 g de maïzéna 1 sachet de levure chimique Arôme vanille Edulcorant au gout Mélanger les poudres…
Mousseline de Carottes
Pour 4 personnes , Carottes 600gOeufs 2Crème fraîche liquide allégée 15clHuile d'olive 2 csCumin 1 pincéeSel, poivre Préparation : 1. Épluchez et lavez les carottes puis coupez-les en morceaux et…
Flan de Carottes
Ingrédients Carottes 300 gOeufs 2Fromage frais allégé 65 gGruyère râpé allégé 45 gMaïzéna 25 gPersil 10 gSel, poivre Préparation : 1. Epluchez et découpez les carottes en cubes. Faites-les cuire…
Boeuf aux carottes
Pour 4 personnes : Carottes 800gBoeuf à bourguignon 1kgOignons 2Thym 2 branchesBouillon de boeuf dégraissé 1Huile d'olive 2 CàSMaïzéna 1 CàSSel et poivre Préparation : 1. Pelez les carottes et…
Muffins citron meringué
50g de lait de coco allégé 50 g de crème allégée 3 oeufs 1 cc de spysillium 40 g de maïzéna 50 g de gluten 50g de proteine (milical ou…