Omelette de Blancs d’Œufs (PP) Version 1: 3 blancs d’œufs 1 pincée de paprika 1/2 cuil. à café de cumin Herbes de Provence Sel, poivre Version 2: 3 blancs d’œufs 1/2 cuil. à café de …
attaque
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Brioche à l’Okara en poudre
Ingrédients : – 6 oeufs – 40ml de lait écrémé – 30gr de farine d’okara en farine – 5gr de farine de psyllium (pour le moelleux) – 60gr d’édulcorant cristallisé (erythritol + sucralose) mettre suivant …
Cookies okara et chocolat
1 oeuf pluss un jaune , 50g de son d’avoine , 1 cs d’huile d’olive ou tournesol, 1/2 sachet de levure chimique, 30g de farine d ‘okara. Mélanger tous les ingrédients et mettre au frigo …
Petits pains d’épices
2 cs de son d’avoine 2 cs de son de blé 2 cs de lait écrémé en poudre 1 cc de levure chimique 3 cs de fromage blanc 3 oeufs 1 cs d’épices à pain …
Mousseux fondant au chocolat
4 gros oeufs ou 5 petits 30g de chocolat dégraissé Dukan 2 petits suisses ou 120g de faisselle égouttée 3 cs de fromage blanc édulcorant au gout 5 sticks de canderel vanille …
Petits biscuits secs au son d’avoine
4 cs de son d’avoine 2 cs de lait écrémé en poudre 3 cs d’édulcorant en poudre 3 doses de Protifar (Poudre de Protéines) 4 sticks d’édulcorant Candérel Vanilla 1 œuf (petit ) 1/2 cc …