1/2 aubergine 1/2 bouillon cube de boeufdégraissé 1 boite de tomates pelées 1 oignon 2 steaks à 5% 5 carrés frais 0% 3 cs de lait écrémé herbes de provence Faites cuire le boeuf émietté dans une poêle, avec les …
croisière
Charlotte façon Tiramisu
à consommer sur 2 jours Biscuits: 5 oeufs 6 cs d’édulcorant en poudre 6 cs de lait écrémé en poudre 1 bouchon d’édulcorant liquide 2 cs de gluten de blé 2 cs de psyllium 1 …
Petit carré de biscuits à la crème
Ingrédients pour la base 1 oeuf 2 cuillères à soupe d’édulcorant et 1/2 ou au gout 1 cuillère à café arôme de vanille Zest de citron 1/2 bio 1 cuillère à soupe de maïzéna arôme vanille et 1 sachet …
Pains au lait
pâte à la MAP 1 oeuf 1 pincée de sel 70 ml de lait écrémé arôme vanille 1 petit suisse 0% MG 1 cs d’huile 10 cs d’édulcorant en poudre ( ou à …
Cake spaghettis de konjac jambon fromage
5 oeufs 1 cs de maïzena ( 1 toléré ) 1 paquet de râpé de jambon 1 paquet de spaghettis de konjac 30 gr de gruyère râpé allégé ( 1 toléré ) préchauffer le …
Crème chocolat et Tofu soyeux
4cs de fromage blanc 100g de tofu soyeux 3 blancs d’oeufs 2 feuilles de gélatine 4cs de lait 2cs de cacao dégraissé Edulcorant au gout Faire tremper la gélatine dans l’eau froide Battre les …