ccras de Véra Miss Hungry Pour 4 personnes 1 boîte de thon au naturel (133 g) 3 oeufs.1 c. à s. de son d’avoine. 1 c. à s. de son de blé 1 petit oignon …
attaque
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Pain de viande de Véra Miss Hungry
Pour 4 personnes 350 g de bœuf haché 480 g de jambon 500 g de poulet 5 jaunes d’œufs 2 c. à s. d’ail haché 4 c.à s. d’oignons hachés 3 c. à s de …
Tartelette au jambon
Ingrédients: 2 oeufs entiers, 2 petits suisses à 0%, 2 tranches de jambon dégraissé 2 cs de lait écrémé en poudre 1 petite échalote sel, poivre, une petite feuille de céleri, persil, basilic. Préparation: Préchauffez votre four a …
Gâteau « MORO » aux sons
9 cs de son d’avoine 6 cs son blé / blé 2 pots de 125 gr) de yaourt à faible teneur en matière grasse 4 oeufs arôme de citron (facultatif au goût) d’ un demi – sac …
Bouchées apéritives au thon et à la moutarde à l’ancienne
2 oeufs – 1 carré frais nature 0% – 1 petit suisse 0% – 1 boite de thon moyenne – 1 cuillère à soupe de moutardeà l’ancienne – des herbes – du poivre Mélanger tout les ingrédients et verser dans un moule silicone à mini-cannelés. Cuire à four préchauffé …
Cupcake et chantilly
250 gr. de fromage frais 125 gr. de son d’avoine 4 gouttes d’essence de vanille 1 oeuf 1 cuillère à café d’ édulcorant 1 enveloppe de levure prendre un bol et placer 125 gr. de son d’avoine, 250 gr. de fromage frais, un oeuf, …