🍓 Tarte aux Fraises Dukan okara
Recette de Adeline Misak 🛒 Ingrédients Pâte à tarte : 🥄 200 g d’okara frais 🥚 1 œuf 🧂 1 pincée de sel 🍬 2 c. à soupe d’édulcorant Crème…
🧁 Petits Muffins à l’Okara saumon et au Fromage 🧁
📝 Ingrédients 🥄 50 g d'okara frais 🥚 2 œufs 🥣 1 cuillère à soupe de maïzéna 🧂 Sel, poivre, ciboulette 🧀 Un peu de fromage de brebis (style Salakis)…
Cake salé aux olives, jambon et romarin 🍞
Ingrédients : 3 œufs 🥚 100 g de farine 🌾 50 g de maïzena 🌽 1 sachet de levure chimique 🧁 10 cl d’huile de tournesol 🌻 12,5 cl de…
Gâteau Léger à la Maïzena et Sucre de Coco 🍰✨
Ingrédients : 3 œufs entiers 🥚 80 g de Maïzena (20 g = 1 toléré) 🌾 50 g de sucre de coco ou édulcorant 🍯 1 g de levure chimique…
🍰 Biscuits au Son d’Avoine et Chocolat Noir 🍰
Ingrédients : 🥜 50g de flocons de son d’avoine (fins de préférence) 🍳 1 œuf entier (BIO de préférence) 🍫 30g de chocolat noir à 72 ou 80% 🥜 25g…
Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥
Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥 Ingrédients : 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (ou dinde), coupées…