Danette au psyllium Posted by By Nathalie 8 février 2024 500 ml de lait écrémé, 2cs de psyllium 3 cs de chocolat dukan de l’édulcorant! On laisse une nuit au frigo et on mixe c’est tout!! simple et éfficace…
Gâteau aux pomme /poire . Posted by By Nathalie 2 février 2024 1 pomme ( 1 toléré ) 1 poire ( 1 toléré ) 100 g de yaourt 0% ( ou lait écrémé ) ou fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe…
Liste des tolérés 2021 Posted by By Nathalie 2 février 2024 https://pierre-dukan.com/guide-des-toleres-2021-dans-le-cadre-de-la-methode-dukan/?fbclid=IwAR1nGgRBA9NR9Vpr0BmgzyPxEt_5SE4pIPG90nMNg-a28TykiQl-13Ij7Qg
Cake du petit déjeuner Posted by By Nathalie 30 janvier 2024 3 oeufs 80 g de maïzéna (20g par jour) édulcorant au gout 1 cs de vanille fruits rouges ou 1 pomme falcultatif Préchauffer le four à 180° Battre…
Douceur à la rhubarbe Posted by By Nathalie 20 janvier 2024 Base gâteau: 1 yaourt brassé 0% 4 oeufs 15g de Maïzena 60g de gluten de blé 2 cs de son de blé 4 cs de son d'avoine 3 cs d'édulcorant 1 sachet de levure chimique 1 cc…
Gâteau fromage blanc alsacien sans pâte Posted by By Nathalie 14 décembre 2023 1/2 litre de lait écrémé 5 oeufs 2 sachets de bioflan vanille ou 1 de puding sans sucre style impérial 150 g d' édulcorant en poudre ou au gout ,…