Brownie au chocolat

Brownie au chocolat

              200 g de tofu soyeux égoutté                                                                             70 g de chocolat noir 80% de cacao ou 2 cs de cacao 1% 1 oeuf édulcorant au gout 30 g de…
Motivation Dukan

Motivation Dukan

Une réelle motivation Pour réussir un régime, il ne suffit pas d’avoir de bonnes raisons : il faut aussi avoir la force, l’énergie et le pouvoir de le suivre. Selon…
Fondant au chocolat

Fondant au chocolat

4 cs de son d'avoine 4 cs de Maïzena 4 cs d'édulcorant 4oeufs 1 sachet de levure Un yaourt aromatisé a la vanille 0% 3 cs de cacao dégraissé non…
Gâteau au yaourt spécial PP

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      2 œufs entiers 2 blancs d’œufs 3 cuil. à soupe de son d’avoine 2 cuil. à soupe de son de blé 8 doses de protifar ou poudre de protéines…