Pudding chocolat et tofu soyeux
100 g de chocolat à 85% 1/2 tasse de lait écrémé 400 g de tofu soyeux bien égoutté édulcorant au gout un cachet de café soluble, arôme noisette, arôme…
Gâteau au yaourt et coco
3 oeufs 1 sachet de levure chimique 1 yaourt arômatisé 0 au choix de 125g 1/2 pot de gluten 1/2 pot de son d'avoine 1/2 pot de faine de…
Glace aux fruits très vite fait
500 g de fraises ou autres fruits congelés 200 g de lait concentré non sucré à 4% édulcorant suivant les fruits Mettre les fruits congelés dans le…
Pain boulanger
6 cs de son d'avoine 100 g de Gluten pur 90 g de Maïzena 1 sachet de levure de Boulanger sèche 5 cl d'eau tiède pour la levure 1 cs…
Crème légère au chocolat
4 cs de Skyr Danone à 0 % édulcorant au gout 2 jaunes d'œuf 3 cc de Cacao 1% Dukan arôme chocolat, noisette ou nutella Mélanger tous…
Mousse aux fruits rouge ( croisière)
200 g de fruits rouges ou autres surgelés ( 100g de fruits en croisière = 1 toléré ) 200 g de tofu soyeux édulcorant au gout 2 blanc d'oeufs …