Petits cakes Okara et Mix beignets fraise
4 oeufs 120 g d'Okara frais 140 g de Skyr 20 g de lait écrémé en poudre 1 dose de graines de chanve ( facultaif ) 2 cs de gluten…
Gaufres au Skyr Whey et farine d’épeautre
Casting pour 14 gaufres : Pour 10/12 gaufres Du lait écrémé: 43 cl Des œufs : 2 Du skyr: 100 gr Edulcorant au gout De la levure chimique: 2 cà…
Guide des Tolérés 2021 dans le cadre de la méthode Dukan
Les Tolérés: pourquoi et comment? Pourquoi j’ai fait évoluer les Tolérés Règles d’utilisation des Tolérés: Dans le cadre de la méthode Dukan classique en fonction des phases : • En…
cheesecake Praliné sachet Mix
Pour la pâte au chocolat : 6 cs de son d’avoine 3 cs de son de blé 6 cs de lait écrémé en poudre 1 yaourt 0% nature 1/2 sachet de…
Muffins avec Mix biscuit
Ingredients 37.5g de farine de petit épeautre 37.5 g grammes de farine de lupin 2 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 4 Cl d'huile de colza 8.5 Cl de lait…
Sablés au chocolat et Okara
180g d’okara humide 3 cs de farine d'épeautre 30g d’huile de noisette (ou de tournesol) ou compote sans sucre 20g de cacao en poudre dégraissé édulcorant au gout 40ml de…