Blog dukan de choupette
Tourte de bœuf à la bière et aux champignons façon Dukan 
Ingrédients : 1 pâte Dukan (recette ici) 
1 kg de bœuf à braiser 
2 échalotes finement ciselées 
400 g de…
Délice léger aux fruits et génoise Dukan Ingrédients : Une génoise légère Dukan (recette ici) 
Une crème anglaise Dukan (recette ici) 
100 g de framboises ou autres fruits tolérés (1 toléré en croisière) 
…
Crème Anglaise Légère à la Vanille Ingrédients : 
2 jaunes d'œufs 
25 cl de lait écrémé 
6 sachets d'édulcorant Canderel Vanille 
1 gousse de vanille 
Préparation : 
Infusion du…
Curry d’aubergine, lait de coco et riz de konjac Ingrédients : 1 aubergine 
1 oignon 400 g de pulpe de tomates en conserve 
10 cl de lait de coco allégé 
(ou remplacer par de…
Ingrédients pour 4 personnes : 2 œufs 4 sachets d'édulcorant (réduire la quantité si vous utilisez des yaourts aromatisés, à goûter) 3 yaourts nature 0% ou…
Tarte aux Fraises Dukan okara 
Ingrédients Pâte à tarte : 
200 g d’okara frais 1 œuf 
1 pincée de sel 
2 c. à soupe d’édulcorant Crème…
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