1 oeuf 2 cs de fromage blanc 1cc de levure chimique 1cs de maïzéna 2 cs de crème liquide à 4% 2 cs de son d’avoine 1cs de son de blé 1 pomme ( …
Douceur au son et chocolat dès l’attaque
4 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 1 cuillère à café d’arôme ( moi j’ai mis cacahuète ) édulcorant au gout 6 cs de son d’avoine 2 cc de fromage blanc 0% 1 oeuf …
Muffins chocolat , courgette
1 courgette 3 cs de gluten 1 cs de farine de lin 1 cs de son de blé 4 cs de chocolat dégraissé 4 oeufs 1/2 sachet de levure chimique édulcorant au gout Préchauffer le …
Maxi Muffins aux fleurs d’Hibiscus ou myrtilles
92 g de son d’avoine 40 g de farine de soja ou maïzéna 50 g de lait en poudre 4 g d’agar 1 sachet de levure chimique 1 pincée de bicarbonate 250g de …
Dôme coco et son coulis de chocolat
Ingrédients (2 personnes) : Dôme coco : 1 oeuf, 50 g de lait demi écrémé, 50 g de lait de coco allégé (3cs en toléré) 20 g de noix de coco râpée remplacer parun …
Cheesecake
200 g de biscuits secs dukan 500 g de philadephia allégé ou 150g pluss 50 de st Morêt allégé et 50g de Skyr allégé 1 OEUF 2 CS DE MAÎZENA 250 ML de crème allégée …