Salade verte au blanc de poulet ou jambon

Salade verte au blanc de poulet ou jambon

Pour la salade: 1 pc Laitue verte  1 pc Poivron rouge  1 pc Petit oignon  4 tranches de jambon de poulet  4 cuillères à soupe de crème allégée  Pour la sauce: 4 cuillères à soupe de lait écrémé   sel de cuisine  1 pc Jaune d'oeuf …
Muffins printaniers

Muffins printaniers

Pour les muffins: 2  œufs  édulcorant au gout 4 cuillères à soupe de son d'avoine  1 sachet de bio flan au caramel(poudre de pouding, 40 g)  1 sachet de levure chimique 4 cuillères à soupe de noix de coco …
Sheesecake recouvert de chocolat

Sheesecake recouvert de chocolat

Pour le biscuit 4 pièces Oeufs (gros)  4 cuillères à soupe d' édulcorant à la poudre  (au gout ) 8 cuillères à soupe de sons d'avoine  1 cuillère à soupe de maïzéna 2 cuillères à café de cacao dégraissé …
Cheesecake marbré

Cheesecake marbré

Pour le cheesecake: 2blancs 2  œufs  2 cuillères à soupe d'essence de vanille  400 grammes  fromage cottage( Philadelphia  ex )  édulcorant  au gout 1 sachet de levure chimique 2 cuillères à soupe de maïzéna  Pour glaçare: 1  bio flan…
Gâteau marbré

Gâteau marbré

6 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre (90 g) 2 cuillères à soupe de maïzéna (40 g) 3 cuillères à soupe de gluten de blé (50 g) 1…
Muffins au citron

Muffins au citron

8 cuillères à soupe d'avoine 4 cuillères à soupe de son de blé 4 oeufs 2 cuillères à soupe d'édulcorant liquide naturel stevia /ou au gout 4 cuillères à soupe de fromage allégé…