Crème légère au chocolat Posted by By Nathalie 23 juillet 2020 4 cs de Skyr Danone à 0 % édulcorant au gout 2 jaunes d'œuf 3 cc de Cacao 1% Dukan arôme chocolat, noisette ou nutella Mélanger tous…
Mousse aux fruits rouge ( croisière) Posted by By Nathalie 23 juillet 2020 200 g de fruits rouges ou autres surgelés ( 100g de fruits en croisière = 1 toléré ) 200 g de tofu soyeux édulcorant au gout 2 blanc d'oeufs …
Brownie au chocolat Posted by By Nathalie 21 juillet 2020 200 g de tofu soyeux égoutté 70 g de chocolat noir 80% de cacao ou 2 cs de cacao 1% 1 oeuf édulcorant au gout 30 g de…
Fondant au chocolat Posted by By Nathalie 18 juillet 2020 4 cs de son d'avoine 4 cs de Maïzena 4 cs d'édulcorant 4oeufs 1 sachet de levure Un yaourt aromatisé a la vanille 0% 3 cs de cacao dégraissé non…
Marbré chocolat poire sans son Posted by By Nathalie 18 juin 2020 6 oeufs arôme beurre fondu 6 cs de splenda (édulcorant poudre sinon au gout ) 10 cs de fromage blanc 0% 2 cs de maïzéna 2 cc de…
Clafoutis aux fraises et fromage blanc Posted by By Nathalie 9 juin 2020 300 g de fraises( toléré 100g par jour) 5 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de maïzena 3 œufs 2 cuillères à soupe…