3 jaunes d’oeuf 2 cs de lait écrémé en poudre 1 cs de lait écrémé liquide 2 cs d’édulcorant en poudre arôme chocolat ou café 1 Cc de cacao Dukan 1% MG Bien mélanger tous …
Recette
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Fondant au chocolat micro onde
Fondant au chocolat PP 2 œufs 2 petits suisse 1 bonne cs de lait en poudre 2 dosettes de protifar 1 cs de cacao Dukan 1 bouchon d’édulcorant liquide 1 Cc de levure Mélanger tous …
Quiche au brocolis et saumon fumé
Pâte: 40g de milical, protifar neutre 1 oeuf 1 petit-suisse 0% 1 cuillère à café de levure chimique Garniture: 200g de brocolis 145g de saumon frais ( 1 pavé) 150g de saumon fumé au piment …
Napolitain
ne contient pas de tolérés ( à consommer sur 2 jours ) vermicelles au chocolat : 1 cc rase de cacao Dukan un peu d’eau génoise vanille: 3 oeufs 1 bouchon d’édulcorant liquide 2 …
Tarte à la rhubarbe avec une pâte brisée
Tarte à la rhubarbe ( » pâte brisée » ) PL Pâte brisée : 1 oeuf entier et 1 blanc d’œuf Arôme vanille 3 cs de psyllium 1 cs de gluten Édulcorant en poudre au …
Cake citron nappage chocolat
Cake citron / orange avec un nappage au chocolat PP à consommer sur 2 jours Pâte : 3 oeufs 6 cs de lait en poudre écrémé 2 cs de gluten de blé 1 cs de …