🥘 Tourte de bœuf à la bière et aux champignons façon Dukan
Pour plusieurs portions | Phase PL 📝 Ingrédients : 1 pâte Dukan (recette ici) 🥧 1 kg de bœuf à braiser 🍖 2 échalotes finement ciselées 🧅 400 g de…
🍛 Curry d’aubergine, lait de coco et riz de konjac
📝 Ingrédients : 1 aubergine 🍆 1 oignon 🧅 400 g de pulpe de tomates en conserve 🍅 10 cl de lait de coco allégé 🥥 (ou remplacer par de…
🧁 Petits Muffins à l’Okara saumon et au Fromage 🧁
📝 Ingrédients 🥄 50 g d'okara frais 🥚 2 œufs 🥣 1 cuillère à soupe de maïzéna 🧂 Sel, poivre, ciboulette 🧀 Un peu de fromage de brebis (style Salakis)…
Cake salé aux olives, jambon et romarin 🍞
Ingrédients : 3 œufs 🥚 100 g de farine 🌾 50 g de maïzena 🌽 1 sachet de levure chimique 🧁 10 cl d’huile de tournesol 🌻 12,5 cl de…
Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥
Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥 Ingrédients : 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (ou dinde), coupées…
Quiche au saumon fumé avec pâte brisée 🥧
📝 Ingrédients 1 pâte brisée Dukan (recette ici : dukanette.fr) 100 g de skyr 0% 4 œufs 🥚 150 g de crème à 4% 1 cuillère à soupe de ciboulette…