Oeufs à la Norvégienne
8 tranches fines de saumon fumé 4 tranches de pain de mie Dukan 4 coeurs d’artichaut 4 oeufs 4 cuillères à soupe de mayonnaise Dukan Ciboulette 50cl d’eau 10cl de vinaigre blanc…
Salade de pâtes au konjac
pâte de konjac 3 tasses de fleurons de brocoli 12 tomates cerises(coupées en deux) 4 oignons verts(tranchés) 2 grosses carottes(tranchées en diagonale) Une / quatretasse de sauce de soja 2 cuillères à soupe de graines de…
Gratin d’aubergines
2 aubergines 2 tomates ou une boîte de pulpe de tomate 250 ml de lait 1 cuillère à soupe de fécule de maïs basilic, sel, poivre et muscade jambon…
Pudding de légumes
INGRÉDIENTS Un oignon Demi poivron rouge Une courgette moyenne Une tomate 4 oeufs 3 C de fromage battu 1 C de fécule de maïs Sel poivre Faites sauter l'oignon et…
Mozzarella basilic tomates
4 tomates 2 boules de mozarella de buflonne allégée 1 bouquet de basilic frais 2 c. à soupe d’huile d’olive Sel et poivre du moulin Préparation Préchauffez le four…
Pain de mie
2 cs de son d'avoine (2,5 en troisième phase) 1 cs de son de blé 1 cs de lait écrémé en poudre 2 blancs d'œufs 1 cs de fromage blanc…