A quoi ressemble 20g de proteines
21 g de protéines de whey en poudre 83 kcal,20g de proteines 182 g de blancs d’oeufs (5 blancs d’oeufs) 94 kcal, 20 g de protéines 80 g de thon en…
conso comment baisser les calories du riz
RizLes calories du riz Riz blanc cuit : 145 kcal pour 100g Riz blanc étuvé cuit : 146 kcal pour 100g Riz thaï ou basmati cru : 350 kcal…
Gâteau Dukan
4 CS de gluten de blé - 6 CS de lait en poudre - 1 sachet de levure 300 ml. d'eau - 2 œufs entiers - 1 pot de fromage à…
Pain au tofu sans son
125gr de tofu 2 blancs d'oeufs une pincée de sel 1 cuillère à café levure 20gr de maïzéna 20gr de lait en poudre Mettez tous les ingrédients dans le bol du mélangeur…
Pain au son et gluten
ingrédients: 400 g d'eau 1 oeuf ou 1 œuf (facultatif) 1 cuillère à soupe de lécithine de soja (facultatif mais préférable de mettre) 1 cuillère à soupe de levure de bière (facultatif) 1 cuillère à…
Pizza Angry Birds
Ingrédients pour la pâte : - 1 pot de fromage à tartiner 0% MG (175 gr.) - 1 œuf et 1 lumière - 1 cc de levure Garniture: Moza allégée, fromage…