Flan patissier à l’impérial
RECETTE DE FLAN PATISSIER Positionnez votre four à 180° C. Chauffer 10 cl de lait de vos 50 c et placez les dans un bol. Délayez avec une belle cuillère…
Gâteau au chocolat au micro ondes
3 oeufs 3 cs de maïzéna 2 cs de cacao 0% 3 cs de fromage blanc 0 1 cc de levure chimique 2 cs de son d'avoine édulcorant au gout…
Gâteau à la compote de pomme
180g de farine de petit épeautre 100g de chocolat noir 80% 200g de compote de pomme sans sucre ajouté (maison ou non) 2 œufs entiers 50ml de lait écrémé 6g…
Danette au psyllium
500 ml de lait écrémé, 2cs de psyllium 3 cs de chocolat dukan de l’édulcorant! On laisse une nuit au frigo et on mixe c’est tout!! simple et éfficace…
Gâteau aux pomme /poire .
1 pomme ( 1 toléré ) 1 poire ( 1 toléré ) 100 g de yaourt 0% ( ou lait écrémé ) ou fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe…
Cake du petit déjeuner
3 oeufs 80 g de maïzéna (20g par jour) édulcorant au gout 1 cs de vanille fruits rouges ou 1 pomme falcultatif Préchauffer le four à 180° Battre…