Brownie extra moelleux
Edulcorant au gout mais ne pas hesiter à en mettre !! 60g de gluten 30g de proteine 30g de maïzéna 50ml de lait de soja 70 ml d'eau 30 g…
Briochette eau de fleur d’oranger
3 cas de gluten de blé 1 cas de Maïzena ou milical 1 cas de fleur d'oranger 2 oeufs 1 cs de fromage blanc 0% 2 cs d'édulcorant résistant a la cuisson 1cc de levure chimique …
🍰 Cheesecake Léger à la Ricotta ou au Tofu Soyeux 🥜✨
(Recette inspirée du blog Kiki Kiffe Dukan) 🥄 Ingrédients 🔹 Base du cheesecake : 🥛 250 g de ricotta maison ou tofu soyeux 🍶 4 petits suisses à 0%…
Cake aux pommes
1 oeuf 2 cs de fromage blanc 1cc de levure chimique 1cs de maïzéna 2 cs de crème liquide à 4% 2 cs de son d'avoine 1cs de son…
🍫 Barres Protéinées au Son d’Avoine & Chocolat 🥜💪
Recette inspirée de Dieta Dukan 🥄 Ingrédients 🔹 Pour les barres : 🥛 4 cs de lait écrémé en poudre 🥜 1 cc d’arôme (ex : cacahuète, vanille, caramel…)…
Muffins chocolat , courgette
1 courgette 3 cs de gluten 1 cs de farine de lin 1 cs de son de blé 4 cs de chocolat dégraissé 4 oeufs 1/2 sachet de levure chimique…