Le Ductella!
Vous pouvez en profiter sans culpabilité dès la phase de croisière! -1 cuillère à café de poudre de cacao dégraissé -1 cuillère à café et demi d'édulcorant , mais à goutter quand même !…
Crème légère au chocolat
2 jaunes -1 cuillère à soupe de fécule de maïs -3 tasses de lait écrémé -2 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucré -édulcorant au gout -10 gouttes d'arôme chocolat noir Fouet…
7 astuces pour protéger votre ligne avant les vacances ou les fêtes !
1- Si vous suivez un régime, ne laissez pas tomber votre garde, mais si vous devez le faire, attendez la fin des vacances! Cela semble une considération triviale, mais c'est…
Gâteau au chocolat micro onde et glace vanille
2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 3 cuillères à soupe de fromage faible en gras (4% de matières grasses) à tartiner 2 blancs…
Biscuits Dukan à la ricotta et au son
6 cuillères à soupe de Son D'avoine 2 cuillères à soupe De Son De Blé Dur 125g de Ricotta Maigre 1 Oeufs Édulcorant et arôme D'amande au gout Tout d'abord, allumer le four à 180 degrés…
Gâteau « doux » au café
Ingrédients 50 g de maïzena 50 g poudre de lait édulcorant au gout 1 cuillère à café de levure chimique 2 oeufs un yaourt aux fruits / fromage cottage ou fromage blanc…