Crème onctueuse au chocolat
300 ml de lait écrémé 3 jaunes d'oeufs édulcorant au gout 2 bio flan choccolat 1 cs de cacao dukan ( facultatif) 3 1/5 de feuille de gélatine Faire…
Petits biscuits secs au son d’avoine
4 cs de son d’avoine 2 cs de lait écrémé en poudre 3 cs d’édulcorant en poudre 3 doses de Protifar (Poudre de Protéines) 4 sticks d’édulcorant Candérel Vanilla 1…
Merveille au chocolat fondant
100G DE CHOCOLAT NOIR À 80% édulcorant au gout 20 G DE gluten 250 G DE Skyr 0% 2 ŒUFS POUR LE GLAÇAGE : 200 ml de lait écrémé 2…
Extra fondant au tofu soyeux
275 g de tofu soyeux 150g de chocolat noir à 80% ou 60 g de chocolat noir à 80% et 70g de chocolat en poudre Dukan 1% 4 cs de…
Barres aux céréales et chocolat dès l’attaque
6 cs de son d’avoine 4 cs de lait écrémé en poudre d’édulcorant en poudre au gout 2 cc de fromage blanc 0% de mat. gr. 1 petit oeuf…
Carrés pommes, ricotta et amandes
Pour 10 carrés : -1 compote de pomme sans sucre si possible faite maison 1 pomme =1 toléré -édulcorant au gout ( poudre si possible , suggarly ) -3 œufs -Le…