🍰 Délice léger aux fruits et génoise Dukan
📝 Ingrédients : Une génoise légère Dukan (recette ici) 🧁 Une crème anglaise Dukan (recette ici) 🍮 100 g de framboises ou autres fruits tolérés (1 toléré en croisière) 🍓…
🍮 Crème Anglaise Légère à la Vanille
📝 Ingrédients : 🥚 2 jaunes d'œufs 🥛 25 cl de lait écrémé 🍯 6 sachets d'édulcorant Canderel Vanille 🌿 1 gousse de vanille 👩🍳 Préparation : 1️⃣ Infusion du…
Tarte au Yaourt Léger et Moelleux
📝 Ingrédients pour 4 personnes : 🥚 2 œufs 🍯 4 sachets d'édulcorant (réduire la quantité si vous utilisez des yaourts aromatisés, à goûter) 🥛 3 yaourts nature 0% ou…
🍓 Tarte aux Fraises Dukan okara
Recette de Adeline Misak 🛒 Ingrédients Pâte à tarte : 🥄 200 g d’okara frais 🥚 1 œuf 🧂 1 pincée de sel 🍬 2 c. à soupe d’édulcorant Crème…
Gâteau Léger à la Maïzena et Sucre de Coco 🍰✨
Ingrédients : 3 œufs entiers 🥚 80 g de Maïzena (20 g = 1 toléré) 🌾 50 g de sucre de coco ou édulcorant 🍯 1 g de levure chimique…
Biscuits au son d’avoine et chocolat
50g de son flocons d’avoine (fins de préférence) 1 oeufs entiers (BIO de préférence) 30g de chocolat noir à 72 ou 80% 25g d’amandes effilées 15 g sucre de coco…