🍰 Biscuits au Son d’Avoine et Chocolat Noir 🍰
Ingrédients : 🥜 50g de flocons de son d’avoine (fins de préférence) 🍳 1 œuf entier (BIO de préférence) 🍫 30g de chocolat noir à 72 ou 80% 🥜 25g…
Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥
Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥 Ingrédients : 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (ou dinde), coupées…
Préparation Facile de Gaufres à base d’Épeautre
Ingrédients : 100 g de farine d’épeautre 🌾 50 g de gluten pur 💪 30 g d’huile de coco 🥥 Édulcorant au goût 🍬 250 ml de lait écrémé 🥛…
Crème danette
125ml de lait écrémé 125g de skyr nature (ou yaourt grec 0% ou fromage blanc 0%) édulcorant au gout 15g de maïzena ( 20 g 1 toléré ) 5g…
🍋 Mousse légère au citron et petits suisses
Pour 4 verrines | Dès la phase d'attaque 📝 Ingrédients : 4 petits suisses 0% 🥛 2 blancs d'œufs 🥚 1 feuille de gélatine 1 cuillère à soupe d’eau Arôme…
🍫 Mug Cake au Chocolat Léger
📝 Ingrédients : 🥚 2 œufs 🍫 2 cuillères à soupe de chocolat en poudre (si possible à 1%) 🌾 2 cuillères à soupe de son d'avoine 🥛 2 cuillères…