Ingrédients : – 4 poitrines de poulet désossées et sans peau coupées en morceaux ou dinde – 1 petit poivron rouge coupé en lanières – 1 petit poivron vert coupé en lanière – 1 petit …
Sucré
Gaufres farine de petit épeautre et gluten
100 g de farine d’épeautre 50 g de gluten pur 30 g d’huile de coco édulcorant au gout 250 ml de lait écrémé 2 oeufs Dans un grand saladier, fouettez les jaunes oeufs avec …
Crème danette
125ml de lait écrémé 125g de skyr nature (ou yaourt grec 0% ou fromage blanc 0%) édulcorant au gout 15g de maïzena ( 20 g 1 toléré ) 5g de cacao en poudre sans …
Mousse au citron et petits suisses
4 petits suisses 0% 2 blancs d’oeufs 1 feuille de gélatine 1 cs d’eau arôme citron ou tout autre arôme et si cous voulez un colorant jaune édulcorant au goût Faire ramollir la feuille …
Bowlcake chocolat
2 oeufs 2 cs de chocolat en poudre si possible à 1% 2 cs de son d’avoine 2 cs de lait écrémé 1 cc de levure chimique pépites de chocoalt facultavives si vous aves du …
Matchamisu framboise
Ingrédients (3 personnes): Génoise: 2 Oeufs 3 cuillères à soupe rases d’édulcorant (canderel sucralose) 20g de maïzena ( 1 toléré ) 1/2 sachet de levure 4 g de thé matcha 1 pincée de sel crème …