6 oeufs arôme beurre fondu 6 cs de splenda (édulcorant poudre sinon au gout ) 10 cs de fromage blanc 0% 2 cs de maïzéna 2 cc de levure chimique 2 doses de …
Sucré
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Clafoutis aux fraises et fromage blanc
300 g de fraises( toléré 100g par jour) 5 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de maïzena 3 œufs 2 cuillères à soupe d’édulcorant 1 cuillère à soupe …
Palets aux sons arôme cacahuète
1 oeuf 1Petit-suisse 2cuil. à soupe édulcorant en poudre 6cuil. à soupe Son d’avoine 2cuil. à soupe Son de blé 1cuil. à soupe Maïzena 1sachet Levure chimique 1cuil. à café Graines de pavot …
Gâteau au chocolat mousse
3 jaunes 5 blancs 30 g de cacao Dukan 1% 140g de Skyr 0% edulcorant au gout arôme vanille Mélanger tous les ingredients sauf les blancs. Monter les blancs en …
Pain fougasse au fromage
Ingrédients 3 oeufs 5 cuillères à soupe d’huile d’olive 5 cuillères à soupe de lait écrémé 1 cuillère à soupe de lait en poudre écrémé 50g de fromage râpé allégé ou fromage Eatlan (parmesan ) …
Pain au bluets ou hibiscus
3 de gluten de blé 1 cas de Maïzena 1 cas de fleur d’oranger 2 oeufs 1 cs de fromage blanc 0% ‘édulcorant résistant a la cuisson 1 tasse de son d’avoine 1 tasse de …