moule de 18 cm de diamètre pour 6 parts env. (carré ou rectangulaire) 4 oeufs 40 g de Maïzena 30g de son d’avoine 60 gramme de lait gloria non sucré à 4% 1 bouchon …
Sucré
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Tarte au tofu soyeux façon cheesecake (sans toléré)
our le biscuit : 6 cs son d’avoine 3 cs son de blé 7 cs lait écrémé en poudre 1 cs édulcorant liquide 3 cs d’eau 2 cc de cannelle (facultatif) Pour la pâte : 400 gr …
Cake orange chocolat
Cake citron / orange avec un nappage au chocolat PPà consommer sur 2 joursPâte :3 oeufs6 cs de lait en poudre écrémé2 cs de gluten de blé2 et 1/2 cs de psyllium1 cs de mix’gom2 …
Menu conso
Lundi : Petit-déjeuner : thé ou café, 2 tranches de pain complet, laitage à 0 % Déjeuner : boulgour à la tomate, laitage à 0 % Dîner : roulé de jambon au fromage frais, île flottante (sucré à l’édulcorant) Mardi : Petit-déjeuner : thé ou café, omelette, laitage à 0 % …
Gâteau chocolat du ptit déjeuner
4 oeufs 4 cs de son d’avoine 2 cs de son de blé 4 cs de lait écrémé en poudre 6 cs de lait écrémé 1 cs de cacao dégraissé 1% 100g de YAOURT Skyr …
Flan des Iles
1 boite de lait concentré non sucré à 4%( 2x20cl ) 1 boite de lait de coco allégé (2×20 cl) 2 oeufs 40g de maïzéna édulcorant 2 bio flan noix de coco Préchauffer …