1 pot de crème 5% MG (20 cl) 6 cs de Maïzéna 4 CS édulcorant en poudre 5 cs de lait écrémé en poudre 1 CC d’arôme de biscuit (facultatif) Quelques gouttes d’arôme de vanille …

      1 oeuf et 1 blanc 4 cs  de son d’avoine 2 cs de son de blé 1 pot de crème  5% MG (20 cl) 3 cs de lait écrémé en poudre 1 …

1 oeuf et 1 blanc 1 yaourt à la pêche avec des morceaux  (PL escalier sinon aromatisé ) 3 CS de crème 5% MG (vous pouvez le remplacer par du lait) 3 cs de lait …

2 oeufs et 2 blancs d’oeufs 1 yogourt naturel écrémé 0% MG 100g de fromage à tartiner 0% MG 2 carrés frais 6 cs de la fécule de maïs 6 CS lait écrémé en poudre 6 …

  6 oeufs 6cs d’édulcorant Arôme beurre 10 cs de fromage blanc 0% 2cs de maïzéna ou gluten 2cc de levure chimique 2 doses de protifar ou milical Arôme vanille 2cc de cacao dégraissé Préchauffer …