Ingrédients : – 4 poitrines de poulet désossées et sans peau coupées en morceaux ou dinde – 1 petit poivron rouge coupé en lanières – 1 petit poivron vert coupé en lanière – 1 petit …
croisière
Afficher : 1 - 6 of 11 Articles
Exemple de menus avec 4 jours d’attaque
https://pierre-dukan.com/exemple-de-menus-sans-poissons-et-fruits-de-mer-demarrage-du-regime-4-jours-de-phase-dattaque/ Lundi 2 octobre PP Petit déjeuner : Boisson chaude, 1 galette de son d’avoine, 1 fromage blanc 0 % Déjeuner : Roulés de jambon aux fromage frais 0 %, Shiratakis de Konjac bolognaise légère, Yaourt …
Pain à l’épeautre ou complet
ingrédients: .370g de farine bise de petit épeautre ( 100 g en toléré ) ou farine complète (20 g ) ou grand épeautre( 50g en toléré ) .320g d’eau à température .12g de levure fraîche …
Cake moelleux au chocolat
10 cl de Lait écrémé * 10 cl d’eau (soit 100 ml) * 35 g de Sucre de Coco + édulcorant ou tout en édulcorant au gout ) * 10 g de Cacao non sucré …
Blanquette de poulet
1 kg de blancs de poulet 600 g de champignons de paris frais 3 carottes 1 oignons 2 gousses d’ail 2 clous de girofle ( facultatif ) 2 feuilles de laurier 1 cuillère à soupe …
Flan patissier à l’impérial
RECETTE DE FLAN PATISSIER Positionnez votre four à 180° C. Chauffer 10 cl de lait de vos 50 c et placez les dans un bol. Délayez avec une belle cuillère à soupe de poudre Imperial …