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Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥

Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥

Posted by By Nathalie 17 juin 2024
Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥 Ingrédients : 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (ou dinde), coupées…
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📅 Menu Dukan sur 7 jours avec 4 jours d’attaque

📅 Menu Dukan sur 7 jours avec 4 jours d’attaque

Posted by By Nathalie 26 avril 2024
🥩 Jour 1 – PP (protéines pures) ☕ Petit déjeuner café ou thé ☕ galette de son d’avoine 🌾 fromage blanc 0 % 🥛 🍗 Déjeuner blanc de poulet grillé…
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🥖 Pain au Petit Épeautre (Sans Pétrissage) 🥖

🥖 Pain au Petit Épeautre (Sans Pétrissage) 🥖

Posted by By Nathalie 19 mars 2024
  🌾 Ingrédients : 📌 Farine au choix : 370g de farine bise de petit épeautre (100g en toléré) OU 20g de farine complète (toléré) OU 50g de farine de…
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🍫 Gâteau Moelleux au Chocolat & Petit Épeautre – Version Healthy & Gourmande 🍫

🍫 Gâteau Moelleux au Chocolat & Petit Épeautre – Version Healthy & Gourmande 🍫

Posted by By Nathalie 13 mars 2024
  🍫 Gâteau Moelleux au Chocolat & Petit Épeautre – Version Healthy & Gourmande 🍫 Un cake fondant, riche en goût, sans culpabilité, parfait pour se faire plaisir sur plusieurs…
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🥘 Blanquette de poulet légère aux champignons et carottes

🥘 Blanquette de poulet légère aux champignons et carottes

Posted by By Nathalie 5 mars 2024
  Recette du site recettemarocaine365.com 📝 Ingrédients : 1 kg de blancs de poulet 🐓 600 g de champignons de Paris frais 🍄 3 carottes 🥕 1 oignon 🧅 2…
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🍮✨ Flan Pâtissier Léger aux Épices

🍮✨ Flan Pâtissier Léger aux Épices

Posted by By Nathalie 5 mars 2024
  Une texture crémeuse, des saveurs subtiles… sans sucre ni culpabilité ! 💪🥰 Recette inspirée du groupe de Pierre Dukan 📝 Ingrédients : 🥛 50 cl de lait écrémé 🥄…
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