Crêpes à la farine de petit épeautre
250 g de farine de petit épeautre ( 100 g 1 toléré ) 500 ml de lait écrémé 3 oeufs édulcorant au gout arôme eau de fleur d'oranger ou vanille…
Cake moelleux au chocolat
10 cl de Lait écrémé * 10 cl d'eau (soit 100 ml) * 35 g de Sucre de Coco + édulcorant ou tout en édulcorant au gout ) * 10…
🥘 Blanquette de poulet légère aux champignons et carottes
Recette du site recettemarocaine365.com 📝 Ingrédients : 1 kg de blancs de poulet 🐓 600 g de champignons de Paris frais 🍄 3 carottes 🥕 1 oignon 🧅 2…
Flan patissier à l’impérial
RECETTE DE FLAN PATISSIER Positionnez votre four à 180° C. Chauffer 10 cl de lait de vos 50 c et placez les dans un bol. Délayez avec une belle cuillère…
Gâteau à la compote de pomme
180g de farine de petit épeautre 100g de chocolat noir 80% 200g de compote de pomme sans sucre ajouté (maison ou non) 2 œufs entiers 50ml de lait écrémé 6g…
Gâteau aux pomme /poire .
1 pomme ( 1 toléré ) 1 poire ( 1 toléré ) 100 g de yaourt 0% ( ou lait écrémé ) ou fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe…