100G DE CHOCOLAT NOIR À 80% édulcorant au gout 20 G DE gluten 250 G DE Skyr 0% 2 ŒUFS POUR LE GLAÇAGE : 200 ml de lait écrémé 2 cs de chocolat dégraissé non …
croisière
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Extra fondant au tofu soyeux
275 g de tofu soyeux 150g de chocolat noir à 80% ou 60 g de chocolat noir à 80% et 70g de chocolat en poudre Dukan 1% 4 cs de crème épaisse à 4% édulcorant …
Barres aux céréales et chocolat dès l’attaque
6 cs de son d’avoine 4 cs de lait écrémé en poudre d’édulcorant en poudre au gout 2 cc de fromage blanc 0% de mat. gr. 1 petit oeuf pour le glaçage : 1 …
Carrés pommes, ricotta et amandes
Pour 10 carrés : -1 compote de pomme sans sucre si possible faite maison 1 pomme =1 toléré -édulcorant au gout ( poudre si possible , suggarly ) -3 œufs -Le zeste et le jus d’un …
Pudding chocolat et tofu soyeux
100 g de chocolat à 85% 1/2 tasse de lait écrémé 400 g de tofu soyeux bien égoutté édulcorant au gout un cachet de café soluble, arôme noisette, arôme orange (facultatif ) …
Gâteau au yaourt et coco
3 oeufs 1 sachet de levure chimique 1 yaourt arômatisé 0 au choix de 125g 1/2 pot de gluten 1/2 pot de son d’avoine 1/2 pot de faine de coco 3 cs d’huile édulcorant …