Mousseux fondant au chocolat
4 gros oeufs ou 5 petits 30g de chocolat dégraissé Dukan 2 petits suisses ou 120g de faisselle égouttée 3 cs de fromage blanc édulcorant au gout 5 sticks de…
Petits biscuits secs au son d’avoine
4 cs de son d’avoine 2 cs de lait écrémé en poudre 3 cs d’édulcorant en poudre 3 doses de Protifar (Poudre de Protéines) 4 sticks d’édulcorant Candérel Vanilla 1…
Barres aux céréales et chocolat dès l’attaque
6 cs de son d’avoine 4 cs de lait écrémé en poudre d’édulcorant en poudre au gout 2 cc de fromage blanc 0% de mat. gr. 1 petit oeuf…
Gâteau au yaourt spécial PP
2 œufs entiers 2 blancs d’œufs 3 cuil. à soupe de son d’avoine 2 cuil. à soupe de son de blé 8 doses de protifar ou poudre de protéines…
Gâteau au chocolat mousse
3 jaunes 5 blancs 30 g de cacao Dukan 1% 140g de Skyr 0% edulcorant au gout arôme vanille Mélanger tous les ingredients sauf les…
Pavés de saumon et riz de konjac
Ingrédients (pour 4 personnes) : Pavé de saumon : 400 g Riz de konjac ou nouille de konjac: 260 g Sel : 2 pincées Huile d'olive Poivre : 1…