2 cuillères à soupe de son d’avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 3 cuillères à soupe de fromage faible en gras (4% de matières grasses) à tartiner 2 blancs d’œufs 1 cuillère à café …
croisière
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Biscuits Dukan à la ricotta et au son
6 cuillères à soupe de Son D’avoine 2 cuillères à soupe De Son De Blé Dur 125g de Ricotta Maigre 1 Oeufs Édulcorant et arôme D’amande au gout Tout d’abord, allumer le four à 180 degrés statique, puis enduire une lèchefrite avec …
Gâteau « doux » au café
Ingrédients 50 g de maïzena 50 g poudre de lait édulcorant au gout 1 cuillère à café de levure chimique 2 oeufs un yaourt aux fruits / fromage cottage ou fromage blanc arôme au goût (café en …
Gâteau au chocolat et tofu soyeux
Ingrédients 150 g de tofu soyeux 40 g Le son d’avoine 30 g poudre de lait écrémé 2 cuillères à soupe de fécule de maïs 2 cuillères à soupe de cacao dégraissé 1 cuillère à café de café instantané 140g de blancs d’oeufs une pincée …
Les 10 aliments les plus satisfaisants
Les 10 aliments les plus satisfaisants: 1. Son d’ avoine L’étoile des régimes. Délicieux comme un biscuit sucré ou salé (cuit en deux minutes dans une poêle antiadhésive), comme base pour la pizza … 2. L’oeuf dur Extrêmement …
Feuilles de chou farci
1/2 chou 2 blancs d’oeufs 1 boite de thon 2cs de son d’avoine 3 cs de fromage blanc ciboulette, persil, sel poivre Faire bouillir les feuilles de chou préalablement lavées pendant 10 minutes. Égoutter et …