Pour 4 personnes 600 g d’escalopes de dinde ou de cubes de dinde 1 gros oigon 100 g d’olives dénoyautées 600 g de pulpes de tomates pelées 5 cl de crème liquide à 4% thym …
croisière
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Muffins noix de coco
50 g de gluten 100 g de farine mix pâtisserie mélange Schär( mélange de farine de lentille , gomm de tara farine de maïs) 2 oeufs 100 g d’huile de coco fondue 120 g de …
Pancakes briochés farine de petit épeautre
30 g de fromage blanc à 0% 1 oeuf 1 cas d’huile d’olive 100 g de farine de petit épeautre ( 100 g 1 toléré ) 1 cac de levure chimique si possible sans phosphate …
Paniers aux épinards, féta ou mozza
https://dukanette.fr/?p=6424 recette de la pâte 160g de féta ou mozza allégée 240g d’épinards surgelés 1 gousse d’ail, du poivre du sel 2 oeufs un peu de salade verte Préchauffez le four à 200°C. Décongelez …
COOKIES MOELLEUX À L’OKARA AU CHOCOLAT
1 oeuf 120 g de farine (60 g de farine de lupin et 60 g de gluten pur 100g 1 toléré ) édulcorant au gout 90 g d’okara humide 60 g d’huile de coco 1 …
Cake du petit déjeuner
2 oeufs 60 grammes de son d’avoine (de préférence finement moulus dans un moulin à café) 60 grammes de farine d’amande ou de coco 40 grammes de farine intégrale 60 grammes delait écrémé en poudre 20 grammes de cacao entièrement …