200g de tofu ferme bjorg 50g de tofu soyeux 2 oeufs 5ml d’édulcorant liquide 1 cs de graines de chia 10g de maizena (1cc bombée) 3g de poudre de konjac: facultatif (restes de konjac cuisine) 1/2 cc d’arôme vanille 1 cc de cacao Dukan ou …
croisière
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Cake au fromage blanc et chocolat
Ingrédients – 500 gr de fromage battu – 2 œufs – 10 gr d’édulcorant pour la cuisson – 40gr de fécule de maïs (ou 20g de maïzéna et 20g de gluten ) – 1CS …
Petits gâteaux au chocolat
Ingrédients – 1 œuf – 1 cs de fromage battu 0 – 2 C de son d’avoine – 3 C de lait écrémé en poudre – 1/2 paquet de levure – Édulcorant (cuisson) – 1 …
Muffins banane
50 grde son d’ avoine 50 gr gluten 150 gr de fromage blanc 3 oeufs Sirop agave ou édulcorant 1 sachet levure arôme banane Pour réaliser les muffins, commencez par mélanger les œufs, avec le …
Flan à la noix de coco croisière ou conso
3 œufs 1 brique de crème de soja (à 12%mg) 50g de fructose Vivis (le pouvoir sucrant est 2 fois plus grand que le sucre blanc) ou stévia 200ml de lait d’amande non sucré au …