Salade d’aubergine Dukan
- 2 aubergines - sel et une touche de jus de citron 1/2 oignon - 3 gousses d'ail - 1 bouteille de tomate naturelle concassée - 1 cc de poudre…
Gâteau courgette et jambon
800 gr. de courgettes - 1 gros oignon - 1 poireau - 250 gr. de jambon cuit,dinde oupoulet - 3 œufs entiers et quatre clair - 4 CS fromage frais battu0% MG…
Gâteau au chocolat
- 4 CS de son d'avoine - 2 CS de son de blé - 4 CS de fécule de maïs - 1 CS rasa de cacao dégraissé - 4…
Crème aux fruits de la forêt (thé)
3 sachets d'infusion (ça a l'air super avec le froid des fruits de la forêt d'hacendado) - 500 ml. d'eau - 4 yaourts naturels - 12 feuilles de gélatine neutre…
Pain Hamburger
1 oeuf - 1 CS de fromage frais battu 0% MG (peut aussi être 1 CS de fromage à tartiner ) - 2 cornichons CS - 2 CS rasas de…
Petits cakes aux graines de lin
Ingrédients (pour la portion de 4 jours) - 8 CS de son d'avoine - 4 CS de son de blé - 4 CS de graines de lin moulues - 1 sachet…