Gâteau au chocolat
- 4 CS de son d'avoine - 2 CS de son de blé - 4 CS de fécule de maïs - 1 CS rasa de cacao dégraissé - 4…
Crème aux fruits de la forêt (thé)
3 sachets d'infusion (ça a l'air super avec le froid des fruits de la forêt d'hacendado) - 500 ml. d'eau - 4 yaourts naturels - 12 feuilles de gélatine neutre…
Pain Hamburger
1 oeuf - 1 CS de fromage frais battu 0% MG (peut aussi être 1 CS de fromage à tartiner ) - 2 cornichons CS - 2 CS rasas de…
Petits cakes aux graines de lin
Ingrédients (pour la portion de 4 jours) - 8 CS de son d'avoine - 4 CS de son de blé - 4 CS de graines de lin moulues - 1 sachet…
Coquillage
1 boîte de moules naturelles - 9 bâtonnets de crabe (surimi) - une grande poignée de crevettes pelées - 1 CS de fécule de maïs 400 ml. de lait écrémé -…
Gâteau à la crème cannelle
4 blancs d'œufs - 80 gr. de lait écrémé en poudre - 2 CS bien remplis de fromage frais battu 0% MG - 4 CS de son d'avoine - 2 CS…