30g de fécule de maïs 3 cs de lait en poudre 1 cs de fromage fouetté 0%• 1/2 sachet de levure 1 oeuf arôme vanille édulcorant et arôme au goût 1cs de chocolat dégraissé 1 …
Beignet Donuts ou gaufrettes
Ingrédients: -2 oeufs – 2 cuillères à soupe d’amidon de maïs – 2 cuillères à soupe de son d’avoine finement moulu – 4 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre – 3 cuillères à …
Gâteau de lait et chocolat
Pour 2 personnes Ingrédients pour la pâte: -2 oeufs entiers + 2 jaunes d’oeuf – 4 cuillères à soupe de son d’avoine – 4 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre – 150 g de …
Pépéronata
Pour 2 personnes Ingrédients: -3 poivrons (poivrons rouges, verts et jaunes) évidés et épépinés -1 oignon 2-3 gousses d’ail -200 g de tomates-prunes hachées ou tomates pelées en boite – 1 cuillère à soupe de …
Pain diététique
180 g | 6 oz d’avoine 80 g | 2,8 oz de lait écrémé en poudre 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues biologiques 1 cuillère à soupe de stevia en option 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de levure chimique 2 sachets de levure de boulanger …