5 oeufs 1 cs de maïzena ( 1 toléré ) 1 paquet de râpé de jambon 1 paquet de spaghettis de konjac 30 gr de gruyère râpé allégé ( 1 toléré ) préchauffer le …
Crème chocolat et Tofu soyeux
4cs de fromage blanc 100g de tofu soyeux 3 blancs d’oeufs 2 feuilles de gélatine 4cs de lait 2cs de cacao dégraissé Edulcorant au gout Faire tremper la gélatine dans l’eau froide Battre les …
Brioche hyperproteinée
7g de Protifar (1 cs rase) 12g de blanc d’oeuf en poudre (2 cs rases) 25g de lait en poudre écrémé (6 cs) 20g de Maïzena (1 cs) 5g de levure chimique sans phosphate (1/2 cc) 5g de bicarbonate alimentaire (1/2 cc)) …
Gâteau Amandina chocolat
6 jaunes 10 blancs d’œufs 100 ml de lait écrémé ou demi-écrémé 100 g de fromage blanc 0 40 g de maïzéna 40 grammes de lait écrémé en poudre édulcorant au gout saveur de beurre sel …
Mousse de lait en panacotta
Ingrédients: – 1 boîte de lait condensé à 4% 2 boîtes à crème allégée – 1/2 paquet de gélatine incolore dissoute en 2 cuillères (soupe) d’eau – 1 tasse (thé) de lait – Mode de …
Moelleux léger au citron et pavot dukan
Ingrédients (8 personnes): 210Ml de lait fermenté 3 Cuillères à soupe d’édulcorant ( à ajuster selon vos goûts) 20G de maïzena 50G de gluten de blé 20G de son d’avoine (2 cs)Le zeste d’un citron …