Ingrédients: – 4CS de son d’avoine – 3CS de son de blé – 5 œufs – 3CS de fromage blanc 0% – 6CS de lait écrémé en poudre – 3 CS d’aspartame liquide ou au …
Forêt noire (croisière)
Deux portions Ingrédients pour la gelée: 100 ml de sirop Zero Amaretto 150 ml d’eau agar agar environ 2g 1g d’agar est égal à 8g de gélatine il faudrait 4 feuilles de gélatine Ingrédients pour …
Muffins aux baies de Goji
40 grammes de baies de Goji (4 cuillères à soupe, correspondant à deux tolérées) 100 ml d’eau chaude 96 grammes de son d’avoine (8 cuillères à soupe) 32 grammes de son de blé (4 …
Gâteau au sirop de citron
96 grammes de son d’avoine (correspondant à 8 cuillères à soupe) 36 grammes de son de blé (correspondant à 4 cuillères à soupe) 5 blancs d’œufs 3 jaunes d’oeuf 250 grammes de fromage blanc 30 …
Mousse au chocolat gourmande
INGRÉDIENTS (6 personnes) – 16 cuillères à soupe de poudre de lait écrémé ( 60g) – 2 cuillères à soupe de cacao non sucré dégraissé – 6 cuillères à soupe en poudre édulcorant mais au gout – 2 oeufs – …