🍓🍰 Gâteau léger au skyr & framboises Dukan
Un dessert frais, léger et ultra gourmand… parfait pour se faire plaisir sans culpabiliser 💛✨ 🧾 Ingrédients (4 personnes) 350 g de skyr 0 % 🥛 3 œufs 🥚 50…
Moelleux ricotta
!!!!!!Pour celles qui ne lisent pas la recette jusqu'au bout surtout la facon de faire lol , ne pas trop travailler la pâte quand la ricotta est intégrée !!!!! 250…
30 Recette de patisseries Dukan
1. Pancakes au son d’avoine Ingrédients : • 2 c. à soupe de son d’avoine • 1 œuf • 2 c. à soupe de fromage blanc 0 % • 1…
🍫 Gâteau cacao léger en poudre
🛒 Ingrédients (6 à 8 parts) 50 g de gluten pur 75 g de farine de petit épeautre 1 yaourt nature 0 % 🥛 Édulcorant selon le goût 1/2…
🍳 30 recettes Dukan faciles
🍳 Petits-déjeuners variés 🥞 1. Pancakes protéinés 1 œuf 🥚 2 c. à s. son d’avoine 🌾 1 c. à s. fromage blanc 0 % 🥛 ➡️ Cuire comme…
🍫🤍 Cake marbré léger (compatible rééquilibrage / Dukan selon phase)
🧾 Ingrédients 🥣 1 pot de yaourt 0 % ou fromage blanc 0 % 🥚 3 œufs 🌾 2 pots (≈ 250 g) de farine de riz brun ou 200…