à consommer sur 3 jours 4 oeufs 6 cs de son d’avoine 3 cs de son de blé 3 cs de protifar 2 sachets de bio flan noix de coco ou au choix ( poudre …
ESCARGOTS A LA CREME VANILLE ET BAIES DE GOJI
faire tremper les baies de goji ( 3 cs ) dans une tasse d’eau chaude additionnée d’arôme rhum pâte faite à la MAP 2 petits oeufs 100 ml de lait écrémé 1 pincée de sel …
Gâteau du petit déjeuner
5 oeufs 2 cuillères à soupe d’édulcorant 300 g de poudre donc ce qui suit: (50 g de lait en poudre, 20 g de gluten, 40 g de fécule de maïs, 140 g de son …
Pizza au gluten
Doses pour 1 pizza dont 1 tolérée: 2 cuillères à soupe de son d’avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 1 cuillère à soupe de protéines 20 gr de fécule de maïs 60/70 …
Choux à la crème
9/10 pièces 140 gr de lait (ou 70 eau 70 lait) 80 gr de maizena 10 gr de protéines ou de lait en poudre 10 gr de gluten une pincée de sel 2 œufs 2 …
Petits muffins au fromage et coeur coulant
2 cs de son d’avoine 1 cs de son de blé 2 cs de lait écrémé en poudre 1 cc de levure chimique 4 carré frais 0% ou 4sc de fromage style phyladelphia 1 oeuf 2 portions de bridelight 3% goût emmental ou …