12 doses Protifar soit 30 g de protifar ou de milical sachant que les dosettes ne sont pas pareilles 1 petit suisse 0% 1 oeuf 1 cc levure 1 cs lait écrémé Un peu de sel Arôme beurre Dans un …
Bowlcake chocolat
2 oeufs 2 cs de chocolat en poudre si possible à 1% 2 cs de son d’avoine 2 cs de lait écrémé 1 cc de levure chimique pépites de chocoalt facultavives si vous aves du …
Cordon bleu
Pour 2 personnes : 2 escalopes de poulet ou de dinde c’est moins sec 2 tranches de jambon 25 g de son d’avoine 1 oeuf 2 cs de lait écrémé 15 g de farine de …
Matchamisu framboise
Ingrédients (3 personnes): Génoise: 2 Oeufs 3 cuillères à soupe rases d’édulcorant (canderel sucralose) 20g de maïzena ( 1 toléré ) 1/2 sachet de levure 4 g de thé matcha 1 pincée de sel crème …
Cake marbré aux son et coco
90G de son d’avoine(6cs) 90G de lait écrémé en poudre (6cs) 7.5 g de farine de coco ou 30 g de farine d’amande ( 20 g 1 toléré ) 7 Cuillères à soupe d’édulcorant1 Sachet …
Crème aux oeufs citron
4 jaunes doeufs 1 oeuf entier 500 ml de lait écrémé édulcorant liquide environ 5 ml arôme vanille ou citron Chauffer le four avec un bain marie à 180° Faire chauffer le lait avec …