1/2 poivron jaune 1/1 poivron vert 3 tranches de jambon 3 eufs herbes de provence, poivre, oignons fromage allégé ou rapé Des de jambon Préchauffer le four à 180° Faire…
Voilà ce qui est écrit dans le Petit Livre des Tolérés :Olives et huile d’olives. J’ai autorisé une cuillère à soupe d’huile d’olive par jour à partir de la phase…
Pour un petit moule rectangulaire : - 200 g de tofu soyeux égoutté -1 sachet de bioflan chocolat- 1 oeuf- édulcorant au gout- 30 g de gluten- 10 de Maïzena-…
1 Cuillère à soupe de son de blé2 Cuillères à soupe d'édulcorant cuisson2 Cuillères à soupe de maïzena3 Cuillères à soupe de son d'avoine1/2 sachet De levure chimique2 Oeufs3 Cuillère à saoupe de fromage blanc 0…
4 cs fromage blanc 0%1 oeuf3 cs d'arôme chocolat /caramel / chocolat-noisette ou coco3 cs Maïzena1 cc levure2 cs de lait écrémé en poudre 1cs de chocolat dégraissé Mélanger ensemble le fromage blanc, le lait et l’œuf et…