Lasagnes d’aubergines
1/2 aubergine 1/2 bouillon cube de boeufdégraissé 1 boite de tomates pelées 1 oignon 2 steaks à 5% 5 carrés frais 0% 3 cs de lait écrémé herbes de provence Faites cuire le boeuf émietté…
PAIN SANDWICH PP SANS GLUTEN
1 oeuf 1 pincée de sel 1 cs de lait écrémé en poudre 12 doses de protifar ( 1 dosette = 2,5 gr ) 1 cs de psyllium ou son…
Charlotte façon Tiramisu
à consommer sur 2 jours Biscuits: 5 oeufs 6 cs d'édulcorant en poudre 6 cs de lait écrémé en poudre 1 bouchon d'édulcorant liquide 2 cs de gluten de blé…
Petit carré de biscuits à la crème
Ingrédients pour la base 1 oeuf 2 cuillères à soupe d'édulcorant et 1/2 ou au gout 1 cuillère à café arôme de vanille Zest de citron 1/2 bio 1 cuillère à soupe de maïzéna…
Pains au lait
pâte à la MAP 1 oeuf 1 pincée de sel 70 ml de lait écrémé arôme vanille 1 petit suisse 0% MG 1 cs d'huile 10 cs d'édulcorant…
Cake spaghettis de konjac jambon fromage
5 oeufs 1 cs de maïzena ( 1 toléré ) 1 paquet de râpé de jambon 1 paquet de spaghettis de konjac 30 gr de gruyère râpé allégé ( 1…
