CŒURS DE CRÈME ET GELÉE AUX FRAISES DE SAINT VALENTIN DUKAN
12cs de fromage blanc 4cs de crème de soja edulcorant au gout 4 blancs d'oeuf Mélanger le fromage blanc avec la crème de soja, l'édulcorant Battre 4 blancs d'œufs…
Chocolat Dukan
Ingrédients édulcorant au gout 4 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 1 cuillère à soupe de cacao 2 cuillères à soupe de lait écrémé mélanger la poudre de cacao avec lait,…
cheesecake au saumon fumé
Pour les pâtes 4 cuillères à soupe de son d'avoine, 2 cuillères à soupe de son de blé ,1 cuillère à soupe de fromage 0%, 2 blancs d'œufs Pour le…
Menu McDukan
Big McDukan: 2 cuillères soupe de son d'avoine - 120 grammes de blanc d'œuf - 2 cuillères cafébicarbonate de soude- une pincée de sel - 2 cuillères soupe fromage…
Pizza au gluten
Base de pizza Ingrédients: 125 g de gluten de blé, 3 cs de fécule de maïs (tolérée), sel au goût, un sachet de levure de boulanger, 250 ml d'eau tiède.…
Clafoutis au saumon
Pour 4 personnes 2 oeufs entiers 100gr Saumon 3 courgettes 30 cl de fromage faible en gras 2% J'ai utilisé le fromage blanc !! 10 cl de lait écrémé 3…
