Oeufs colorés
Cuire les oeufs dans de l'eau chaude pendant 10mn pas 12 mais 10 mn. Les faire refroidir dans de l'eau froide. Ensuite les tremper dans du jus de bettrave (en…
Croquettes de jambon
4 tranches de jambon (dégraissées découennées) 1 carré frais 0% gout nature 1 oeuf 1 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé Herbes : persil et coriandre…
Cake excellentissime
4 cs son d'avoine 2 cs de son de blé (mixer les si vous aimez pas l'aspect râpeux) 5 oeufs (à vous de voir si vous mettez tous les jaunes)…
Mini cake au citron
4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 3 cs de fromage blanc 0% 3 oeufs 1 cs de maïzena 1/2 sachet de levure 2 cs d'edulcorant…
Chocolat au lait
75g de lait écrémé en poudre 6 cs de lait écrémé liquide 1 cs rase de cacao dégraissé non sucré Édulcorant selon les goûts Arôme selon les goûts Tout…
Gâteau aux yaourt et bio flan citron
3 yaourts 0% 3 oeufs 3 mesures de blanc d’oeuf en poudre ou 13gr (mesure Protifar) 15 gr de Maïzena (ou 1 bonne cs) 1 Bio Flan citron (ou arôme…
