Petits pains spéciaux

Petits pains spéciaux

30g de lait écrémé en poudre (3cuillères à soupe)20g de proteines neutres (milical, Protifar)20g de Maïzena10g de mix'gom30g gluten de blé1 oeuf + 1 jaune d'oeuf pour la dorure70ml de lait écrémé1 sachet de levure boulangère1/2 cc de selGraines de sésame,…

Smoothie aux fruits rouges ( conso)

600 g de yaourt épais sans matières grasses 300 g de fruits rouges surgelés décongelés (fraises, framboises, cassis, myrtilles etc.) 8 feuilles de menthe (ou 1 cuillère à café d'arôme…

Briochettes à l’eau de rose

Pour une trentaine de briochettes. 200 grammes de tofu soyeux 4 cuillères à soupe de son d'avoine bio 4 cuillères à soupe de Maïzena (toléré) 1 cuillère à soupe ½…

Cake au citron

  1 sveltesse citron 0% 1 pot de gluten de blé (remplit presque au bord à 0,5cm près) 3 cas d'édulcorant 3 cas de lait écrémé en poudre 2 cs…