Blog dukan de choupette
Ingrédients (pour un moule de 25 cm) 
Base du gâteau : 
2 yaourts nature (125 g…
Petits Gâteaux Légers aux Sons et Fromage Blanc 
Ingrédients : 
2 œufs 
4 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cuillères à soupe de son de blé 
40 g…
Filets de Colin au Curry et Tomates 
2 filets de colin 1 boîte de tomates pelées ou des tomates fraîches 2 cc de curry 
Poivre de cayenne,…
2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 30 g de…
Pancakes au Son d’Avoine 
Crème Dessert au Chocolat (Recette Dukan) Ingrédients (pour 4 personnes) : 
50 cl de lait écrémé 25 g de maïzena (ou 20 g pour une option tolérée) 
Édulcorant selon votre goût …
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Cake Moelleux au Citron & Petit Épeautre
Tarte aux Brocolis & Chèvre Léger 
Crème Onctueuse façon bounty & Chocolat 
