Blog dukan de choupette
3 œufs 
Édulcorant en poudre (selon votre goût) 
40 g…
Biscuits Gourmands en 5 Minutes : Yaourt et Pépites de Chocolat 
Édulcorant au goût 
1 œuf de taille moyenne 1 cuillère à café de…
Petit-déjeuner : Thé ou café , galette au son d’avoine , yaourt ou fromage blanc à 0 % . N’hésitez pas à parfumer à la…
Tourte de bœuf à la bière et aux champignons façon Dukan 
Ingrédients : 1 pâte Dukan (recette ici) 
1 kg de bœuf à braiser 
2 échalotes finement ciselées 
400 g de…
Délice léger aux fruits et génoise Dukan Ingrédients : Une génoise légère Dukan (recette ici) 
Une crème anglaise Dukan (recette ici) 
100 g de framboises ou autres fruits tolérés (1 toléré en croisière) 
…
Crème Anglaise Légère à la Vanille Ingrédients : 2 jaunes d'œufs 25 cl de lait écrémé 6 sachets d'édulcorant Canderel Vanille 
1 gousse de vanille 
Préparation : 
Infusion du…
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Cake Moelleux au Citron & Petit Épeautre
Tarte aux Brocolis & Chèvre Léger 
Crème Onctueuse façon bounty & Chocolat 
Filets de Colin au Curry et Tomates 
