Croquette de Cabillaud aux herbes
Ingrédients (pour 4 personnes) : Sel : 2 pincées Poivre :1 pincée Œufs : 2 Herbes aromatiques : 3 cuillères à soupe Fécule de maïs : 2 cuillères à soupe…
Pavés de saumon et riz de konjac
Ingrédients (pour 4 personnes) : Pavé de saumon : 400 g Riz de konjac ou nouille de konjac: 260 g Sel : 2 pincées Huile d'olive Poivre : 1…
Cuisses de poulet , riz de konjac à l’indienne et lait coco
Ingrédients (pour 4 personnes) : Cuisses de poulet : 4 Sel : 1 pincée Poivre : 1pincée Huile d’olive :1 cuillère à soupe Oignon : 1 Curry : 2 cuillères…
Barres de céréales
Nb de personnes : 10 150 g de compote de pommes sans sucre ajouté ou cuire une pomme et la réduire en purée édulcorant au gout 275 g de son …
Mufins au lait et cannelle
4 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cuillères à soupe de son de blé 6 cuillères à soupe pleines de lait écrémé en poudre (60 grammes) 2 cuillères à…
Pain Dietétique
Ingrédients : 200 g de son d'avoine 50 g de gluten 50 g de farine de soja 90 g de yaourt nature ou fromage blanc 100 ml de lait écrémé…
